コラム

2025-06-09 19:53:00

ウォーキングレッスン

プライベート
 
目黒区 学芸大学 碑文谷オールハンドエステ&エステスクールharuです。 
 
 
今日のお休みは
久しぶりにあさこ先生の
ウォーキングレッスンを受けました。
 
 
背中が硬く、痛みもあったので
汗がいっぱい出て
とてもほぐれました。
 
 
 
体の各部位の細々したトレーニングが
たくさんあり
今日は肩甲骨周りのトレーニング。
 
 
 
しばらくお休みしてたので
体がほぐれていく感じが
とても気持ちよかったです。
 
 
地味な動きですが
とてもきつい😓
 
 
このトレーニング、すごく効きますよ↓
 

 

 

 

 

 
 
 
 
 

■営業時間　

１１：００～１９：００ 月曜日定休

■アクセス

＜最寄駅＞　東急東横線　学芸大学駅又はＪＲ目黒駅 ■アクセス  

 

■haruホームページ

 

■メニュー

 

■エステスクール

 

■プロフィール

 

■お問い合わせフォーム